Trang thông tin điện tử Thư Viện Tỉnh Sóc Trăng                                                                                                        Giáo dục chủ quyền biển, đảo cho thế hệ trẻ Việt Nam                                                                                                        Biển Đông và Hải đảo Việt Nam                                                                                                        Chữa bệnh bằng máy sấy tóc                                                                                                        Cuốn Sách và Tôi                                                                                                          Kỹ Năng Xử Lý Công Việc                                                                                                         Các biện pháp nâng cao trí nhớ                                                                                                         Kỹ Năng Xử Lý Công Việc                                                                                                         Hoàng Sa - Trường Sa Biển Đảo Quê Hương Trong Trái Tim Người Việt Nam                                                                                                         Trưng bày sách kỷ niệm 45 năm thực hiện di chúc Hồ Chí Minh                                                                                                         Không Rào Cản


Tìm Kiếm
Tìm kiếm

Thời Tiết

Chuyên Mục

Liên Kết Website

Thống Kê Truy Cập

Giới Thiệu Sách » Giới thiệu sách mới
Ăn Lành Sống Mạnh Sức Khỏe Vững Bền
Đăng lúc 17/03/2017 14:26

ĂN LÀNH SỐNG MẠNH SỨC KHỎE VỮNG BỀN

 

Chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng cơ bản để có được sức khỏe tốt và hơn thế nữa, ăn uống đúng cách còn có thể đẩy lùi bệnh tật. Nhưng những loại thực phẩm nào là tốt cho sức khỏe, ăn uống như thế nào có thể phòng trị bệnh. Quyển sách “Ăn lành sống mạnh sức khỏe vững bền” của tác giả Dr. Sarah Brewer, do Nguyễn Mai Trung dịch, được nhà xuất bản Phụ Nữ phát hành năm 2016, sẽ giới thiệu đến bạn đọc những loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật. Sách dày 173 trang, khổ 26cm, nội dung được chia làm 2 phần:

Phần 1: “Siêu” thực phẩm. Phần này tác giả giới thiệu tổng quan về những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như Cherry, táo, dâu, nho, cà chua, củ dền, cái bó xôi, tỏi, rượu vang đỏ, trà, sữa chua, dầu ô liu, sôcôla, sữa chua,… cùng với những nghiên cứu khoa học mới nhất lý giải vì sao chúng được xem là “siêu” thực phẩm, những hợp chất thần diệu có trong những loại thực phẩm này như các loại vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa, có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất và giúp đẩy lùi bệnh tật.

Phần 2: Ăn lành sống mạnh.  Ở đây tác giả trình bày triệu chứng của 50 bệnh phổ biến như:  Stress, báo phì, cao huyết áp, đột quỵ, hen suyển, mất ngủ, trầm cảm, đau nửa đầu, tim mạch, viêm thấp khớp, táo bón,… và giới thiệu những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, những thực phẩm cần tránh để phòng trị bệnh. Bên cạnh đó, tác giả còn giới thiệu một số món ăn giàu dinh dưỡng và cũng không kém phần ngon miệng như: Rau củ trộn sữa chua giúp giảm stress, cá trích áp chảo tốt cho tim mạch, sinh tố chuối, táo và lựu giúp ngăn ngừa đột quỵ, Sandwich gà tây giúp chữa bệnh mất ngủ,…. Đồng thời, đưa ra những mẹo hay về dinh dưỡng, những lời khuyên hữu ích khi sử dụng các chế phẩm bổ sung.

Hy vọng quyển sách “Ăn lành sống mạnh sức khỏe vững bền” sẽ là cẩm nang hữu ích giúp bạn đọc lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, nâng cao khả năng phòng chống bệnh tật, cải thiện sức khỏe. Từ đó có được sức khỏe tốt, sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn cho bản thân, gia đình và những người xung quanh.   

Thư viện tỉnh Sóc Trăng trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc.

Ăn lành sống mạnh - Sức khỏe vững bền/ Sarah Brewer; Nguyễn Mai Trung biên dịch; Nguyễn Văn Tú, Nguyễn Thị Ngọc Hương hiệu đính.- H.: Phụ nữ, 2016. - 173 tr.: Minh họa; 26 cm .

Địa chỉ: Thư viện tỉnh Sóc Trăng

Chỉ số phân loại: 613.2/ Ă 115 L

Kho đọc: VL.017340

Kho mượn:  PM.029520;PM.029521;PM.029522

Tác giả: Tuyết Nhung

Print CHIA SẺ

TOP